ATIVIDADES FÍSICAS EM LONDRINA

Aula que tem por objetivo aumentar a flexibilidade dos músculos e tendões e a mobilidade das articulações. Importante para controlar dores e prevenir lesões o alongamento […]

Aula que tem por objetivo melhorar o condicionamento físico e a resistência muscular, utilizando-se de acessórios como bola, corda, bastão, elástico, mini trampolim, degrau, fita de […]

Aula realizada na bola suíça, onde o enfoque é o trabalho muscular localizado por meio de exercícios dinâmicos e globais que fortalecem e equilibram o corpo. […]

Aula realizada no minitrampolim com coreografias dinâmicas e seguras. Atividade de alto gasto calórico, trabalho coordenativo bem como o fortalecimento de membros inferiores e musculatura abdominal. […]

Beta oferece a você um programa personalizado de musculação e condicionamento físico. Desenvolvido em um circuito que alterna exercícios aeróbicos, de fortalecimento muscular e equilíbrio corporal, […]

Aula de ritmos latinos, que traz coreografias e passos numa dança individual e bem divertida. Indicada para todas as idades, a zumba desenvolve coordenação motora, ritmo, […]