Cross BetaFit

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    Aula em forma de circuito, onde o profissional elabora exercícios de característica intensa, trabalhando nos limites máximos de exaustão. Exercícios como levantamento de pesos, agachamentos, corda naval, pneu de trator, corda de pular, saltos e deslocamentos. Indicado para quem se identifica com atividades mais intensas e dinâmicas.

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